Diese 250+ Mut und Kraft gebende Sprüche werden dich stärken!

Jeder Mensch hat früher oder später eine Pechsträhne, durchlebt schwere Zeiten, wird mit einer schweren Krankheit konfrontiert oder muss das Ableben eines geliebten Menschen akzeptieren. In negativen Zeiten wie diesen sind wir oft am Boden zerstört, ohne jegliche Zuversicht in die Zukunft, und es scheint, als sei die gesamte Welt gegen uns. Mut und Kraft gebende Sprüche können uns in solchen Krisenzeiten zu neuer Lebensfreude verhelfen, weil sie eine unglaubliche Magie besitzen und für einen sekundenschnellen Motivationsschub sorgen. Hier findest du die schönsten Kraft Sprüche, die Mut machen – von Filmzitaten über echte Lebensgeschichten bis zu den Worten, die Menschen durch ihre dunkelsten Stunden trugen.

Mut und Kraft gebende Sprüche

Es gibt viele Wege, wie man Mut und Kraft aufbauen kann. Eine sehr bewährte Möglichkeit ist, dass du ein effektives Motivationsbuch durchliest und das dort Beschriebene umsetzt. Ein völlig anderer Ansatz wäre ein langer Spaziergang an deinem Lieblingsort oder das Beisammensein mit Menschen, die du liebst. Bist du hingegen völlig am Boden zerstört, kannst (und solltest) du ärztlichen Rat aufsuchen.

Oftmals bedarf es aber nur weniger Worte, damit wir einem Tiefpunkt im Leben mit breiter Brust entgegentreten können. Einer der besten Mut Sprüche hat beispielsweise nur fünf Worte. Er lautet:

Du kannst! Ende der Geschichte.

Glaube mir: Es ist wirklich das Ende der Geschichte. Denn du kannst – Punkt. Du wirst in deinem Leben immer wieder auf Menschen stoßen, die versuchen, deine Träume klein zu reden. Manche von ihnen tun es aus Gehässigkeit und Missgunst. Andere wiederum wollen dich vor Fehlern schützen und sagen dir deshalb: „Schuster, bleib bei deinen Leisten.“

Das Verrückte an dieser Geschichte ist doch, dass solche Träume zerstörenden Worte meistens von jenen Menschen stammen, die ein absolutes 08/15-Leben führen und sich selbst damit längst abgefunden haben. Sie haben einen Job, der sie nicht glücklich macht, führen ein toxisches Privatleben und sehnen sich bereits in jungen Jahren nach einer Rente, welche im Lebensabend niemals reichen wird.

Bitte lass dich von der toxischen Lebensweise dieser Menschen nicht anstecken. Wünsche ihnen nur das Beste in ihrem Leben, aber gehe du deinen eigenen Weg. Sage dir selbst und vor allem Kindern, die zu dir aufblicken, folgendes:

Lass dir von Menschen mit kleinem Horizont nicht erzählen, dass deine Träume zu groß sind.

Es gibt auf dieser Welt so viele geniale mutmachende Sprüche. Ausnahmslos alle von ihnen stammen von starken Persönlichkeiten wie Steve Jobs, Erich Kästner, Mark Twain, Nelson Mandela oder Rosa Parks. Hatten diese Menschen eine einfache Vergangenheit? Nein.

Sie alle wurden einst für ihre Träume und Ideale belächelt. Später, als sie ihr Ziel erreichten, fragte man sie jedoch: „Wie um alles in der Welt hast du das gemacht?“

Starke Menschen haben nie eine einfache Vergangenheit.

Nehmen wir als Beispiel die Bürgerrechtlerin Rosa Louise Parks – eine Afroamerikanerin, die am 1. Dezember 1955 in Montgomery (Alabama, USA) festgenommen wurde, weil sie sich weigerte, ihren Sitzplatz im Bus für einen weißen Fahrgast zu räumen. Dieser kurze – aber extrem wirkungsvolle – Mutausbruch von Rosa Parks war die Geburtsstunde der schwarzen Bürgerrechtsbewegung, welche wiederum das Ende der Rassentrennung erreichte.

Ich möchte, dass du dir jetzt sofort die folgende Frage selbst stellst: Wenn Rosa Parks mit diesem einen Mutausbruch die Rassentrennung ausschalten und so die Welt verändern konnte, was ist dann noch alles möglich? Was, wenn auch ich mich traue, einen Mutausbruch zu haben? Wie könnte dann ICH die Welt verändern?

Man sollte viel öfter einen Mutausbruch haben.

Natürlich ist es niemals einfach, für die eigenen Ideale einzustehen und dann zu brüllen, wenn alle anderen schweigen. Es ist nicht einfach, den Traumpartner um ein Date zu fragen, sich auf einen Job zu bewerben, für den man sich unterqualifiziert hält, oder einfach mal Zivilcourage zu zeigen.

Was, wenn du aber mutig bist und dennoch nicht aufgibst? Was, wenn du dein Ding einfach durchziehst und es plötzlich im Erfolg endet?

Ich will sehen, was passiert, wenn ich nicht aufgebe!

Je mutiger wir werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir früher oder später gewisse Rückschläge hinnehmen müssen. Glaube mir: Es wird passieren, und das ist definitiv nicht das Ende der Welt.

Ich bin kein großer Fan vom Wort „versagen“, denn: Entweder gewinne ich, oder ich lerne. Dennoch wird es Momente geben, in denen du das Gefühl hast, versagt zu haben. Sage dir dann folgendes:

Versagen darfst du, aber nie aufgeben.

Mut und Kraft bei Krankheit

Kaum ein Anlass für Mut-Sprüche wird so häufig gesucht wie die eigene Krankheit oder die eines geliebten Menschen. Hier geht es nicht um abstrakte Motivation, sondern um sehr konkrete, oft existenzielle Ängste – und genau deshalb brauchen die Worte hier besondere Behutsamkeit.

1. Du bist stärker, als die Krankheit denkt.
2. Heute ist ein guter Tag, um an dich selbst zu glauben.
3. Der Körper kämpft, aber dein Wille trägt ihn weiter.
4. Genesung ist kein gerader Weg, sondern ein Weg mit vielen kleinen Schritten – und jeder einzelne zählt.
5. Du musst nicht stark sein, du darfst auch einfach durchhalten.
6. Nicht jeder Tag wird gut sein, aber in jedem Tag steckt etwas Gutes.
7. Mut bedeutet hier nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz der Angst zum nächsten Termin zu gehen.
8. Du kämpfst nicht allein, auch wenn sich manche Nächte so anfühlen.
9. Kleine Fortschritte sind immer noch Fortschritte.
10. Dein Körper braucht Zeit, sei genauso geduldig mit ihm, wie du es mit einem guten Freund wärst.

Wenn du keine Kraft mehr hast

Ein Cluster, der beweist, wie ehrlich Menschen im Netz nach Trost suchen: die Momente, in denen buchstäblich keine Kraft mehr da ist. Diese Sprüche sind bewusst leiser und weniger triumphal als klassische Motivationssätze.

1. Es ist okay, heute keine Kraft zu haben. Morgen ist ein neuer Tag.
2. Auch Pausen sind Teil des Weges, nicht das Ende davon.
3. Erschöpfung ist kein Charakterfehler, sondern ein Signal deines Körpers, das Gehör verdient.
4. Manchmal besteht der mutigste Schritt darin, sich Hilfe zu holen.
5. Du musst nicht jeden Tag stark sein. Es reicht, heute durchzuhalten.
6. Wenn dir die Kraft fehlt, weiterzugehen, ist es kein Scheitern, kurz stehenzubleiben.
7. Ruhe ist keine Schwäche, sie ist die Voraussetzung für neue Kraft.

Trost und Kraft in Zeiten der Trauer

Trauer und Kraft scheinen sich zunächst zu widersprechen – tatsächlich brauchen viele Menschen in Trauerprozessen aber genau die Worte, die beides miteinander verbinden, statt reine Motivationssprüche, die die Trauer übergehen.

1. Trauer ist die Kehrseite der Liebe, die wir empfunden haben.
2. Du musst nicht loslassen, um weiterzuleben.
3. Manche Menschen bleiben, indem sie in unseren Erinnerungen weiterleben.
4. Kraft in der Trauer bedeutet nicht, schnell wieder „normal“ zu funktionieren, sondern sich selbst die Zeit zu geben, die es braucht.
5. Es ist kein Verrat an der Trauer, auch mal wieder zu lachen.
6. Trost ist kein Ersatz für das, was fehlt, aber er kann ein Weg sein, weiterzugehen.

In der Ruhe liegt die Kraft

Nicht jede Form von Kraft ist laut oder kämpferisch – manchmal liegt die größte Kraft gerade in der Stille und der bewussten Entschleunigung.

1. In der Ruhe liegt die Kraft.
2. Wer zur Ruhe kommt, findet seine eigentliche Stärke wieder.
3. Stille ist keine Leere, sondern ein Raum, in dem sich Kraft sammelt.
4. Nicht jede Kraft muss sich zeigen, um zu wirken.
5. Manchmal ist das leiseste Innehalten der kraftvollste Moment des Tages.

Noch mehr Mut und Kraft gebende Sprüche

Hier sind jetzt noch weitere Kraft Sprüche, die Mut machen. Lies sie dir durch. Mach deine Schultern breit. Stärke dein Selbstvertrauen. Werde mutiger.

1. Finde den Mut für die Veränderung, die du dir wünschst, die Kraft, es durchzuziehen, und den Glauben daran, dass sich alles zum Besten wenden wird.
2. Was wir brauchen, ist Kraft für das, was vor uns liegt, Mut für das, was wir tun müssen, und Liebe für die Menschen, denen wir begegnen.
3. Du kannst nicht negativ denken und Positives erwarten.
4. Steinige Wege führen oft zu den schönsten Orten.
5. Wer glücklich sein will, braucht Mut! Mut zur Veränderung, neue Brücken zu bauen, alte Pfade zu verlassen und neue Wege zu gehen.
6. The harder the battle, the sweeter the victory.
7. Mut und Angst haben etwas Gemeinsames: Sie sind ansteckend.
8. Zwei Dinge solltest du nie verlieren: die Hoffnung, dass alles irgendwann besser wird, und die Kraft, bis dahin durchzuhalten.
9. Auch wenn es nicht so schnell leichter wird, so wirst du zumindest stärker.
10. Du kennst die Grenzen erst, wenn du über sie hinausgewachsen bist.
11. Alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen, ist bereits in dir.
12. Jedes Gehen auf unvertrauten Wegen ist eine Reise ins Vertrauen.
13. Irgendwann wird alles Sinn machen. Also lache jetzt über deine Verwirrung, überstehe die Tränen, sei stark und denk daran, alles hat seinen Grund.
14. Es kommt ein Zeitpunkt im Leben, an dem du aufhören solltest, ganze Ozeane für Menschen zu überqueren, die noch nicht mal über eine Pfütze für dich springen würden.
15. Vielleicht ist es manchmal besser, alles mit einem Lächeln loszulassen, anstatt mit Tränen festzuhalten.
16. Jeden Tag einen Schritt weiterzugehen, kann auch ein schönes Ziel sein.
17. Wir trauen uns manchmal nicht, Dinge zu tun, weil wir denken, dass wir sie bereuen, doch am Ende bereuen wir es meistens viel mehr, dass wir uns nicht getraut haben.
18. Nach jeder dunklen Nacht folgt ein heller Tag.
19. Es wird vergehen, und wenn es das tut, bist du stärker, als du es jemals für möglich gehalten hast.
20. Manchmal sind die Dinge, die wir nicht ändern können, genau die Dinge, die uns ändern.
21. Veränderung kann schmerzhaft sein, aber nichts schmerzt mehr, als dort zu bleiben, wo man nicht hingehört.
22. Enttäuschungen sind nur Haltestellen in unserem Leben. Sie geben uns Gelegenheit zum Umsteigen, wenn wir in die falsche Richtung fahren.
23. Nur weil es nicht jetzt passiert, heißt es nicht, dass es nie passieren wird.
24. Das Leben wird nicht leichter, du wirst nur stärker.
25. Halt den Kopf hoch, da oben ist die Luft besser.
26. Der Wille ist der Schlüssel, der Weg nur das Schloss, und der Mut die Klinke.
27. Wenn man Entscheidungen treffen muss, braucht man nicht Zeit, sondern Mut.
28. Angst beginnt im Kopf. Mut auch.
29. Du bist vielleicht noch nicht da, aber du bist näher dran als gestern.
30. Vertrauen ist die stillste Form von Mut.
31. Wenn dich der Mut verlässt, dann gehst du halt alleine weiter.
32. Angst ist vorübergehend. Bedauern ist für immer.
33. Komfortzonen sind super gemütlich. Aber leider wächst dort nichts.
34. Mut ist, den Möglichkeiten mehr Glauben zu schenken als dem Erlebten.
35. Gedanken sind keine Fakten.
36. Hab keine Angst zu scheitern, fürchte dich lieber davor, es nicht probiert zu haben.
37. Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom.
38. Wenn dir etwas wirklich wichtig ist, gibt es kein Aber.
39. Wer keine Fehler macht, macht vermutlich auch sonst nichts.
40. Ein Vogel hat niemals Angst davor, dass der Ast unter ihm brechen könnte. Nicht, weil er dem Ast vertraut, sondern seinen eigenen Flügeln.
41. Ein Wunsch ändert nichts. Eine Entscheidung ändert alles.

Mut zur Veränderung

Ein eigenes kleines Kapitel verdient die Angst vor Veränderung selbst – denn oft ist nicht das Ziel das Problem, sondern der erste Schritt weg vom Vertrauten.

1. Veränderung beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, auf den perfekten Zeitpunkt zu warten.
2. Du musst nicht wissen, wohin der Weg führt, um ihn zu beginnen.
3. Das Vertraute fühlt sich sicher an, ist es aber nicht immer.
4. Wachstum und Komfort existieren selten am selben Ort.

Pippi Langstrumpf: Lebensfreude und Mut zum Anderssein

Kaum eine Kinderbuchfigur wird so oft nach Lebensfreude- und Mut-Zitaten durchsucht wie Pippi Langstrumpf. Astrid Lindgren erschuf sie 1945 als Gegenentwurf zu braven, angepassten Kindergestalten: ein Mädchen, das allein in einer Villa lebt, ein Pferd stemmen kann und sich von niemandem vorschreiben lässt, wie man zu sein hat. Genau darin liegt der eigentliche Mut, den Pippi verkörpert – nicht spektakuläre Heldentaten, sondern die alltägliche Weigerung, sich kleiner zu machen, als man ist.

1. Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.
2. Ich habe es mir noch nie zuvor angesehen, aber wenn man mutig genug ist, kann man alles versuchen.
3. Man muss doch die Welt in seinem eigenen Kopf haben, dann ist es leicht, sie auch überall sonst zu finden.
4. Freiheit bedeutet, dass man nicht unbedingt alles so machen muss wie andere Menschen. – Astrid Lindgren

Was Pippi bis heute so wirkungsvoll macht, ist, dass ihr Mut nie aus Kompromisslosigkeit besteht, sondern aus Neugier: Sie probiert Dinge aus, ohne vorher zu wissen, ob sie gelingen – die Zuversicht kommt bei ihr erst während des Tuns, nicht davor. Für Kinder wie Erwachsene ist das eine der zugänglichsten Formen von Mut überhaupt.

Mut Zitate aus Filmen

Von Forrest Gump über Rocky Balboa bis hin zu Pippi Langstrumpf: In der Filmwelt wimmelt es nur so von starken Persönlichkeiten. Sie alle haben Kraft gebende Sprüche erzählt, von denen du mindestens einen kennen wirst.

1. Meine Mama sagte mir immer, man muss die Vergangenheit hinter sich lassen, bevor man weitergehen kann. – Forrest Gump
2. Zwei kleine Mäuse fallen in einen Topf voll Sahne. Die erste Maus gibt bald auf und ertrinkt. Die zweite Maus gibt nicht auf – sie strampelt so lange, bis sie die Sahne schließlich in Butter verwandelt hat und krabbelt raus. Meine Herren, ich stehe heute vor Ihnen als diese zweite Maus. – Frank Abagnale Sr., Catch Me If You Can
3. Die Welt besteht nicht nur aus Sonnenschein und Regenbogen. Sie ist oft ein gemeiner und hässlicher Ort. Es zählt bloß, wie viele Schläge man einstecken kann und ob man trotzdem weitermacht. – Rocky Balboa
4. Wenn du weißt, was du wert bist, dann geh hin und hol es dir. – Rocky Balboa
5. Der Unterschied zwischen einem Helden und einem Feigling ist der, dass der Held bereit ist, darum zu kämpfen, es zu versuchen. – Rocky Balboa
6. Manchmal muss man nur 20 Sekunden lang unglaublich mutig sein. – Benjamin Mee, Wir kaufen einen Zoo
7. Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken. Man muss nur an den nächsten Schritt denken, den nächsten Atemzug, den nächsten Besenstrich. Und immer wieder nur den nächsten. – Michael Ende, Momo
8. Ich bin nur entschlossen, im Interesse meines Glückes zu handeln. – Jane Austen, Stolz und Vorurteil
9. Lass die Dinge los, die du nicht ändern kannst, und konzentriere dich auf das, was du kannst. – Ratatouille
10. Denk daran, du bist derjenige, der die Welt mit Sonnenschein füllen kann. – Schneewittchen und die sieben Zwerge
11. Ein wahrer Held wird nicht durch die Größe seiner Kraft bestimmt, sondern durch die Größe seines Herzens. – Hercules
12. Wenn zusehen alles ist, was du tust, dann wirst du deinem Leben dabei zusehen, wie es ohne dich vorbeizieht. – Der Glöckner von Notre Dame
13. Ich habe den Mut zu sterben. Ich frage dich aber, hast du den Mut zu leben. – Big Daddy, Die Katze auf dem heißen Blechdach

Auch von Politikern und Staatsleuten stammen viele Sprüche über Mut und Zuversicht

1. Seien wir realistisch, versuchen wir das Unmögliche. – Che Guevara
2. Angst ist eine Reaktion. Mut eine Entscheidung. – Winston Churchill
3. Ich habe gelernt, dass Mut nicht die Abwesenheit von Furcht ist, sondern der Triumph darüber. – Nelson Mandela
4. Durch Mut und Unerschrockenheit erreicht man mit kleinen Mitteln große Zwecke. – Heinrich Friedrich Karl vom und zum Stein
5. Man gewinnt Kraft, Mut und Vertrauen durch jede Erfahrung, die einen zwingt, anzuhalten und der Gefahr ins Gesicht zu sehen. – Eleanor Roosevelt
6. Tue, was sich in deinem Herzen richtig anfühlt, kritisiert wirst du so oder so. – Eleanor Roosevelt
7. Ein Pfund Mut ist mehr wert als eine Tonne Glück. – James Abram Garfield
8. Freiheit bedeutet Verantwortlichkeit, das ist der Grund, weshalb die meisten Menschen sich vor ihr fürchten. – George Bernard Shaw
9. Erfolg ist nichts Endgültiges, Misserfolg nichts Fatales: Was zählt, ist der Mut, weiterzumachen. – Winston Churchill
10. Mut ist das, was man braucht, um aufzustehen und zu sprechen. Mut ist auch das, was man braucht, um sich hinzusetzen und zuzuhören. – Winston Churchill
11. Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Überzeugung, dass etwas wichtiger ist als Angst. – Franklin D. Roosevelt
12. Wenn der Weg unendlich scheint und plötzlich nichts mehr gehen will, gerade dann darfst du nicht zaudern. – Dag Hammarskjöld
13. Man darf nie vergessen: Jeder Baum wird klein gepflanzt. – Konrad Adenauer
14. Die Zukunft gehört denen, die an die Wahrhaftigkeit ihrer Träume glauben. – Eleanor Roosevelt
15. Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen. – Nelson Mandela
16. Wo die Zivilcourage keine Heimat hat, reicht die Freiheit nicht weit. – Willy Brandt
17. Fallen ist weder gefährlich noch eine Schande. Liegenbleiben ist beides. – Konrad Adenauer
18. Die beste Methode, deine Zukunft vorherzusagen, ist es, sie zu schaffen. – Abraham Lincoln
19. Mit jedem neuen Tag kommen neue Stärke und neue Gedanken. – Eleanor Roosevelt
20. Um große Erfolge zu erreichen, muss etwas gewagt werden. – Helmuth Graf von Moltke
21. Einen Vorsprung im Leben hat, wer da anpackt, wo die anderen erst einmal reden. – John F. Kennedy
22. Niemand kann dich ohne dein Einverständnis dazu bringen, dich minderwertig zu fühlen. – Eleanor Roosevelt
23. Schicksal ist keine Frage des Zufalls. Es ist eine Frage der Entscheidung. – William Jennings Bryan

Nelson Mandela: 27 Jahre Gefängnis als Fundament seiner Mut-Zitate

Wenn Nelson Mandela über den Triumph über die Furcht sprach, wusste er, wovon er redete: Er verbrachte 27 Jahre seines Lebens in Haft, den Großteil davon auf Robben Island, weil er sich gegen das südafrikanische Apartheidregime gestellt hatte. Erst 1990 wurde er freigelassen, 1994 wurde er zum ersten schwarzen Präsidenten Südafrikas gewählt. Sein Zitat über Mut als „Triumph über die Furcht“ ist deshalb keine abstrakte Weisheit, sondern die Zusammenfassung eines Lebens, das er buchstäblich hinter Gittern damit verbrachte, seine Überzeugung nicht aufzugeben.

Dietrich Bonhoeffer: Mut-Worte aus der Todeszelle

Ein Name, der in kaum einer Mut-Zitate-Sammlung fehlt, aber selten mit seiner vollen Geschichte erzählt wird: der deutsche Theologe Dietrich Bonhoeffer. Bereits zwei Tage nach Hitlers Machtergreifung 1933 warnte er im Radio öffentlich vor dem Führerprinzip – die Sendung wurde noch während seiner Rede abgebrochen. Bonhoeffer schloss sich später aktiv dem militärischen Widerstand gegen Hitler an, wurde 1943 verhaftet und verbrachte seine letzten anderthalb Jahre in verschiedenen Gefängnissen und Konzentrationslagern. Aus dieser Zeit stammen seine berühmten Gefängnisbriefe, in denen er unter widrigsten Bedingungen theologische und philosophische Gedanken zu Papier brachte. Am 9. April 1945, nur wenige Tage vor Kriegsende, wurde er auf direkten Befehl Hitlers im Konzentrationslager Flossenbürg hingerichtet. Seine Worte über Mut sind damit unter den am teuersten erkauften Zitaten dieser gesamten Sammlung – geschrieben von einem Mann, der genau wusste, dass ihn seine Überzeugung das Leben kosten könnte, und der trotzdem nicht schwieg.

Mut Sprüche von Schriftstellern und Dichtern

1. Wer nichts wagt, der darf nichts hoffen. – Friedrich Schiller
2. Leute mit Mut und Charakter sind den anderen Leuten immer sehr unheimlich. – Hermann Hesse
3. Mut ist der vollkommene Wille, den kein Schrecken erschüttern kann. – Ralph Waldo Emerson
4. Es steigt der Mut mit der Gelegenheit. – Shakespeare
5. Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an. Im Mut liegen Schöpferkraft, Stärke und Zauber. – Johann Wolfgang von Goethe
6. Mut ist Widerstand gegen Angst, Bewältigung von Angst, nicht Abwesenheit von Angst. – Mark Twain
7. Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen. – Hermann Hesse
8. Du kannst Mut oder Bequemlichkeit wählen. Du kannst nicht beides haben. – Brené Brown
9. Es gehört oft mehr Mut dazu, seine Meinung zu ändern, als ihr treu zu bleiben. – Friedrich Hebbel
10. Glück ist eine andere Bezeichnung für Willensstärke. – Ralph Waldo Emerson
11. Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an und handelt. – Dante Alighieri
12. Auch eine schwere Tür hat nur einen kleinen Schlüssel nötig. – Charles Dickens
13. Die meisten großen Taten, die meisten großen Gedanken haben einen belächelnswerten Anfang. – Albert Camus
14. Es ist niemals zu spät, das zu sein, was man hätte sein können. – George Eliot
15. Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut zu haben, alte Küsten aus den Augen zu verlieren. – André Gide
16. In 20 Jahren wirst du mehr enttäuscht sein über die Dinge, die du nicht getan hast, als über die Dinge, die du getan hast. – Mark Twain
17. Warte nicht. Die Zeit wird niemals genau richtig sein. – Napoleon Hill
18. Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun. – Johann Wolfgang von Goethe
19. Das Leben schrumpft oder erweitert sich proportional zum eigenen Mut. – Anaïs Nin
20. Mach das Beste aus dir. Etwas Besseres kannst du nicht tun. – Ralph Waldo Emerson
21. Mut brüllt nicht immer. Manchmal ist Mut die kleine Stimme am Ende des Tages, die sagt, ich versuche es morgen noch einmal. – Mary Ann Radmacher
22. Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen. – Mark Twain
23. Freiheit bedeutet, dass man nicht unbedingt alles so machen muss wie andere Menschen. – Astrid Lindgren
24. Ein Ziel ist ein Traum mit einer Deadline. – Napoleon Hill
25. Wenn dein Mut sich dir verweigert, geh über deinen Mut hinweg. – Emily Dickinson
26. Am Mute hängt der Erfolg. – Theodor Fontane
27. Die Welt gehört denen, die zu ihrer Eroberung ausziehen, bewaffnet mit Selbstvertrauen und guter Laune. – Charles Dickens
28. Wer Geduld sagt, sagt Mut, Ausdauer, Kraft. – Marie von Ebner-Eschenbach
29. Sei du selbst. Alle anderen gibt es schon. – Oscar Wilde
30. Habe den Mut, unperfekt zu sein. – Brené Brown
31. Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt, ihn zu gehen. – Paulo Coelho
32. Sei mutig. Gehe Risiken ein. Nichts kann Erfahrung ersetzen. – Paulo Coelho
33. Es gibt nichts Gutes, außer man tut es. – Erich Kästner
34. Wie mutig man ist, weiß man immer erst nachher. – Ludwig Marcuse
35. Ich habe keine Angst vor Stürmen. Ich lerne, wie ich mein Schiff steuern muss. – Louisa May Alcott
36. Beherzt ist nicht, wer keine Angst kennt, beherzt ist, wer die Angst kennt und sie überwindet. – Khalil Gibran
37. Courage ist gut, aber Ausdauer ist besser. – Theodor Fontane
38. Zwischen Hochmut und Demut steht ein Drittes, dem das Leben gehört, und das ist ganz einfach der Mut. – Theodor Fontane
39. Ein kühnes Beginnen ist halbes Gewinnen. – Heinrich Heine
40. Manch einer gilt als mutig, nur weil er Angst hatte, davonzulaufen. – Ralph Waldo Emerson
41. Am Ende wird alles gut. Und wenn es nicht gut wird, ist es noch nicht das Ende. – Oscar Wilde
42. Mut ist der Furcht zu widerstehen, die Furcht zu meistern. Und nicht die Abwesenheit von Furcht. – Mark Twain
43. Du kannst nicht zu deinem Mut gelangen, wenn du nicht durch deine Verletzlichkeit wanderst. – Brené Brown
44. Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen. – Franz Kafka
45. Mut besteht nicht darin, dass man die Gefahr blind übersieht, sondern darin, dass man sie sehend überwindet. – Jean Paul
46. Wir müssen verstehen, dass Scheitern nicht das Gegenteil von Erfolg ist – es ist Bestandteil davon. – Arianna Huffington
47. Selbst denken ist der höchste Mut. – Bettina von Arnim
48. Die Zukunft hat viele Namen: Für Schwache ist sie das Unerreichbare, für die Furchtsamen das Unbekannte, für die Mutigen die Chance. – Victor Hugo
49. Es entspricht einem Lebensgesetz: Wenn sich eine Tür vor uns schließt, öffnet sich eine andere. – André Gide
50. Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen. – Anaïs Nin
51. Mut ist zu einem großen Teil der Mut, etwas schon einmal getan zu haben. – Ralph Waldo Emerson
52. Unsere Zweifel sind Verräter und häufig die Ursache für den Verlust von Dingen, die wir gewinnen könnten, scheuten wir nicht den Versuch. – William Shakespeare
53. Die Welt verändert sich durch dein Vorbild, nicht durch deine Meinung. – Paulo Coelho

Mutmach Sprüche von Philosophen und Gelehrten

1. Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende. – Demokrit
2. Es ist nicht von Bedeutung, wie langsam du gehst, solange du nicht stehenbleibst. – Konfuzius
3. Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte. – Laotse
4. Beginne mit dem Notwendigen, dann tue das Mögliche, und plötzlich wirst du das Unmögliche tun. – Franz von Assisi
5. Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. – Seneca
6. Wer Großes versucht, ist bewundernswert, auch wenn er fällt. – Seneca
7. Wir können die Windrichtung nicht bestimmen, aber wir können die Segel richtig setzen. – Seneca
8. Fang nie an aufzuhören, hör nie auf anzufangen. – Cicero
9. Ein einziger Grundsatz wird dir Mut geben, nämlich der, dass kein Übel ewig währt. – Epikur
10. Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen. – Immanuel Kant
11. Etwas zu wagen bedeutet, vorübergehend den festen Halt zu verlieren. Nichts zu wagen bedeutet, sich selbst zu verlieren. – Søren Kierkegaard
12. Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, du kannst im Heute von Neuem beginnen. – Buddha
13. Erfolg ist nicht der Schlüssel zum Glück. Glück ist der Schlüssel zum Erfolg. – Albert Schweitzer
14. Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln. – Dalai Lama
15. Deine Visionen werden klarer, wenn du in dein eigenes Herz hineinsiehst. – Carl Jung
16. Du kannst den Ozean nicht überqueren, wenn du nicht den Mut hast, die Küste aus den Augen zu verlieren. – Kolumbus
17. Wer der Menge folgt, wird niemals weit weg von der Menge kommen. – Einstein
18. Wenn du durch eine harte Zeit gehst und alles gegen dich zu sein scheint, gib nie auf, weil dies die Zeit und der Ort ist, wo sich die Richtung ändert. – Rumi
19. Jede schwierige Situation, die du jetzt meisterst, bleibt dir in der Zukunft erspart. – Dalai Lama
20. Strebe nicht danach, erfolgreich zu sein, sondern wertvoll. – Albert Einstein
21. Der Mut wächst immer mit dem Herzen und das Herz mit jeder guten Tat. – Adolph Kolping
22. Das Geheimnis des Glücks ist die Freiheit. Das Geheimnis der Freiheit ist der Mut. – Perikles
23. Mut ist die Tugend, die für Gerechtigkeit eintritt. – Marcus Tullius Cicero
24. Auch der weiteste Weg beginnt mit dem ersten Schritt. – Konfuzius
25. Alles ist schwierig, bevor es leicht wird. – Saadi
26. Was mich nicht umbringt, macht mich stärker. – Friedrich Nietzsche
27. Nicht der Beginn wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. – Katharina von Siena
28. Fokussiere all deine Energie nicht auf das Bekämpfen des Alten, sondern auf das Erschaffen des Neuen. – Sokrates
29. Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert. – Albert Einstein
30. Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, auf denen wir in die Höhe steigen. – Friedrich Nietzsche

Mutmachende Sprüche von Künstlern

1. Die Normalität ist eine gepflasterte Straße. Man kann gut darauf gehen, doch es wachsen keine Blumen auf ihr. – Vincent van Gogh
2. Was wäre das Leben, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren? – Vincent van Gogh
3. Unsere Träume können wir erst dann verwirklichen, wenn wir uns entschließen, einmal daraus zu erwachen. – Josephine Baker
4. Wenn man nur aufsteht und loslegt, öffnet sich einem das Leben. – Tina Turner
5. Sei die Heldin deines Lebens, nicht das Opfer. – Nora Ephron
6. Scheitern nimmt dir die Angst vor dem Scheitern. – Natalie Portman
7. Das Leben ist, was du daraus machst. Du wirst es manchmal vermasseln, das ist eine universelle Wahrheit. – Marilyn Monroe
8. Meine Zukunft beginnt, wenn ich morgens aufwache. – Miles Davis
9. In diesem Leben ist jeder mutig, der nicht aufgibt. – Paul McCartney
10. Nichts an einer Raupe sagt dir, dass sie ein Schmetterling werden wird. – Richard Buckminster Fuller
11. Man kann einfach nicht die Person schlagen, die nie aufgibt. – Babe Ruth
12. Ganz und gar man selbst zu sein, kann schon einigen Mut erfordern. – Sophia Loren
13. Ich fühle mich sehr abenteuerlustig. Es gibt noch so viele Türen, die zu öffnen sind, und ich habe keine Angst, dahinter zu schauen. – Elizabeth Taylor
14. Wenn du nicht in die Menge passt, liegt das vielleicht daran, dass du dazu bestimmt bist, sie anzuführen. – Marilyn Monroe
15. Um unersetzbar zu sein, muss man stets anders sein. – Coco Chanel
16. Es sind nicht die Erfolge, aus denen man lernt, sondern die Fiaskos. – Coco Chanel
17. Viele Menschen haben Angst zu sagen, was sie wollen. Darum bekommen sie auch nicht, was sie wollen. – Madonna
18. Frauen von heute warten nicht auf das Wunderbare. Sie inszenieren ihre Wunder selbst. – Katharine Hepburn

Kraft gebende Sprüche von Unternehmern

1. Wenn alles gegen dich ist, dann erinnere dich: Ein Flugzeug hebt ab, weil es gegen den Wind fliegt, nicht mit dem Wind. – Henry Ford
2. Unsere Fehlschläge sind oft erfolgreicher als unsere Erfolge. – Henry Ford
3. Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten. – Henry Ford
4. Am wichtigsten ist es, dass du den Mut hast, deinem Herzen und deiner Intuition zu folgen. – Steve Jobs
5. Das hier geht an die Verrückten, die Außenseiter, die Rebellen, die Unruhestifter. – Steve Jobs
6. Ich habe nicht versagt. Ich habe nur 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren. – Thomas A. Edison
7. Sei nicht eingeschüchtert von dem, was du nicht weißt. Das kann deine größte Stärke sein. – Sara Blakely
8. Nach den Gesetzen der Physik kann eine Hummel nicht fliegen. Die Hummel weiß das aber nicht – sie fliegt einfach. – Mary Kay Ash
9. Ich habe immer Dinge getan, für die ich noch nicht ganz bereit war. So wächst man. – Marissa Mayer
10. Unabhängig zu denken, und diese Gedanken auch auszusprechen, ist das Mutigste, was es gibt. – Coco Chanel
11. Es erfordert Mut, sich für die Hoffnung und gegen die Angst zu entscheiden. – Mark Zuckerberg
12. Es ist gut zu wissen, dass man eigentlich alles machen kann. Man muss nur damit anfangen. – Julie Deane

Mut Sprüche von berühmten Persönlichkeiten

1. Du darfst niemals Angst vor dem haben, was du tust, wenn es richtig ist. – Rosa Parks
2. Erinnerungen an unser Leben, unsere Arbeit und unsere Taten werden für immer in anderen weiterleben. – Rosa Parks
3. Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt. – Mahatma Gandhi
4. Du musst bereit sein, die Dinge zu tun, die andere niemals tun werden. – Les Brown
5. Ziele auf den Mond. Wenn du ihn verfehlst, landest du immerhin bei den Sternen. – Les Brown
6. Das Einzige, was dich davon abhält, zu bekommen, was du willst, ist die Geschichte, die du dir selbst erzählst, warum du es nicht haben kannst. – Tony Robbins
7. Logik bringt dich von A nach B. Deine Fantasie bringt dich überall hin. – Albert Einstein
8. Du musst nicht großartig sein, um anzufangen. Aber du musst anfangen, um großartig zu werden. – Zig Ziglar
9. Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen – wir bezwingen uns selbst. – Edmund Hillary
10. Du bekommst im Leben, wozu du den Mut hast zu fragen. – Oprah Winfrey
11. Die Angst ist die andere Hälfte von Mut. – Reinhold Messner
12. Der, der nicht mutig genug ist, Risiken auf sich zu nehmen, wird in seinem Leben nichts erreichen. – Muhammad Ali
13. Jeder Mensch hat eine gute Nachricht in sich. – Anne Frank
14. Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen. – Walt Disney
15. Du verpasst 100 Prozent der Chancen, die du nicht wahrnimmst. – Wayne Gretzky
16. Man braucht nichts im Leben zu fürchten, man muss nur alles verstehen. – Marie Curie
17. Wenn die ganze Welt schweigt, kann auch eine Stimme mächtig sein. – Malala Yousafzai
18. Bin ich gut genug? Ja, bin ich! – Michelle Obama
19. Mut ist, wenn man Todesangst hat, aber sich trotzdem in den Sattel schwingt. – John Wayne
20. Der Wille gestaltet den Menschen, zum Erfolg braucht er jedoch Mut und Ausdauer. – Bruce Lee

Rosa Parks: Der Mutausbruch, der Amerika veränderte

Am 1. Dezember 1955 bestieg Rosa Parks nach der Arbeit in Montgomery, Alabama, einen Bus. Als der weiße Fahrer sie aufforderte, ihren Sitzplatz für einen weißen Fahrgast zu räumen, weigerte sie sich – eine Entscheidung, die sie später als spontan, aber keineswegs zufällig beschrieb: Sie war zu diesem Zeitpunkt bereits seit Jahren in der Bürgerrechtsbewegung aktiv. Ihre Festnahme löste den Montgomery Bus Boycott aus, einen 381 Tage andauernden Busboykott der schwarzen Bevölkerung, organisiert unter anderem von einem jungen Pastor namens Martin Luther King Jr. Der Boykott endete erst, als der Oberste Gerichtshof der USA die Rassentrennung in öffentlichen Verkehrsmitteln für verfassungswidrig erklärte. Rosa Parks‘ Zitat, niemals Angst vor dem zu haben, was richtig ist, beschreibt exakt jenen einen Moment auf einem Sitzplatz, der eine ganze Bewegung ins Rollen brachte.

Fazit

Mut und Kraft zeigen sich selten als ein einziges großes, spektakuläres Ereignis. Meistens sind es viele kleine Entscheidungen – aufzustehen, wenn man lieber liegenbleiben würde, ein Gespräch zu führen, das man am liebsten vermeiden würde, oder einfach einen weiteren Tag durchzuhalten, obwohl die Kraft kaum reicht. Ob aus einem Filmzitat, den Worten eines Philosophen oder der gelebten Geschichte eines Menschen wie Nelson Mandela, Rosa Parks oder Dietrich Bonhoeffer: Am Ende zählt nicht, woher die Worte stammen, sondern ob sie dir genau jetzt helfen, den nächsten Schritt zu gehen.