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Home Shop Bücher Achtsamkeit & Meditation Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern

Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit: Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern

Perfektes Buch für alle, die sich mehr Gelassenheit in ihrem Leben wünschen
Mit einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen
Enthält vielseitig einsetzbare Techniken, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen
Ideal, um dir täglich einfach mal ein paar Minuten Auszeit zu gönnen und die innere Kraft aufzuladen

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