Joseph Pilates

Joseph Pilates wurde 1883 in Mönchengladbach geboren und war als Kind kränklich. Er trainierte sich mit Turnen, Boxen und Atemübungen zu einem kräftigen Mann. Aus seinen Erfahrungen entwickelte er die Trainingsmethode, die heute weltweit seinen Namen trägt. Hier findest du seine wichtigsten Lehren, inspirierende Zitate, Bücher und alles, was dir hilft, seine Weisheit in deinen eigenen Alltag zu bringen.